W jaki sposób dożyć późnych lat?
1. artykuly
2. nawigacja
4. Kliknij, aby przeczytać więcej
5. wpisy
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem musimy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat co do tego trudno mieć wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie sporo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – np., często spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? A więc lepiej się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.